Bir çox insanların həyatında bu və ya digər səbəbdən baş gicəllənmələr olur. Bu, daim diqqət mərkəzində saxlanılmalıdır. Baş gicəllənməsinə laqeyd yanaşmaq olmaz. Baş ağrıları və

Hər gün dünyada milyonlarla insan belə zərərli vərdişə başlayır. Hər gün dünyada milyonlarla insan siqareti tərgitməyə çalışarkən elə eyni sayda insan belə zərərli vərdişə başlayır.

Müntəzəm olaraq yerimək əzələlərin qüvvətlənməsindən köklük riskinin azalmasına, yaradıcı düşüncə potensialının artmasından yaşlanma müddətini gecikdirməyə qədər müxtəlif xeyirləri var. Yeriməkdə diqqət edilməsi lazım olanlar aşağıdakı

Balıq yağı omeqa 3 baxımından zəngindir. Sağlam ömür sürmək istəyən hər bir insan normal qidalanmaqla yanaşı əlavə vitaminlər və minerallar da qəbul etməlidir. Min bir

Florida Universitetinin (ABŞ) alimləri osteoporozun inkişafının qarşısını almaq üçün effektiv vasitə tapıblar.Hər gün qara gavalı yemək sümükləri möhkəmləndirir. Osteoporozun yaranması üçün yüksək risk daşıyan klimaks