“Mən”çil yoxsa, “Mən”çi?
Bir çox insan özünü sevmənin məncillik olduğunu düşünür. Özünü sevməyi, özündən razılıqla qarışdırır. Özündən razı insan məncildir, mən mərkəzlidir. Əslində, gerçək anlamda nə özünü sevə bilər, nə də başqalarını. Çünki təkəbbürün olduğu yerdə sevgi ola bilməz. Məncillik və sevgi bir yerdə ola bilməz. Çünki sevən insan məncil olmaz. Çünki özünü sevən insan nəfsinə qalib gəlməyi […]
Sosial şəbəkələrdə depressiyadan uzaq durmağın yolları
Sosial şəbəkələrdə dostlarımızın ideal həyatı bizi həyata başqa cür baxmağa sövq edir. Onlar əylənərkən, səyahət edərkən, yeni bir-birindən baha mallar alarkən biz kompüter arxasında oturan sıravi kütlədən biri kimi hiss edirik özümüzü. Problem bizdədir? Ya dostlarımızın hər şeyini gözə soxmasında? Gəlin birgə özümüz üçün aydınlaşdıraq Əlbəttə ki, bu vəziyyət yalnız sizin xəbər lentinizdə yaşanmır. Əksəriyyətimiz […]
Mənfi emosiyalar
Təkamül nəticəsində insanda bir çox özünü qoruma mexanizmləri əmələ gəlmişdir. Bunların bir çoxu “mənfi emosiyalar” adlanır. Məsələn, qorxu hissi, ağrı hissi, utancaqlıq hissi, vicdan hissi (bəlkə də), yaltaqlıq və sairə. Məhz bu tip mənfi hesab edilən emosional durumların sayəsində insan orqanizmi ətraf mühitə uyğunlaşaraq öz tamlığını və toxunulmazlığını qorumağa cəhd göstərir. Bu, həm fizioloji və […]
Mükəmməl motivasiyanın yolları
Ruhdan düşmüş İstəksizDemotivə Bu hissi necə istəyirsinizsə elə də adlandırın, amma bunu hamımız zaman-zaman yaşayırıq. Hər hansı bir işə başlayanda nə hiss etdiyimizin çox zaman fərqində olmuruq və uğur qazanmaq üçün sadəcə olaraq başlayırıq. Əvvəlcə necə motivasiya oluna biləcəyimizi, daha sonra nə etmək istədiyimizi və hansı işə başlamağımıza qərar verək? Motivasiyasız görülən iş zamanı nə […]
Stress bir gecədə saçları ağardırmı
Stressdən bir gecə içində saçların ağarması ilə bağlı inanc olduqca geniş yayılıb. Kapitan pilot Erik Mudi 1982-ci ildə bir uçuş zamanı təyyarənin dörd motoru qəflətən dayandığı üçün Cakarta hava limanına təcili eniş etməli olub. Bütün bu müddət boyunca qorxu əlaməti göstərməyən, soyuqqanlı davranan Mudinin 6 ay sonra saçlarının bir hissəsi, bir il sonra isə bütün […]
Sağlam və xoşbəxt yaşamaq üçün bunları edin
Yaşı 50-dən yuxarı olan insanlar arasında sorğu keçirərək onlara belə sual veriblər: “Gəncliyinizi geri qaytarsaydılar, nə cür həyat yaşayardınız?”Həmin insanların verdiyi cavablardan isə bir siyahı ortaya çıxıb: Daha sağlam və daha xoşbəxt həyat yaşamaq üçün nələr etmək lazımdır? Siqaret çəkməyin, çəkirsinizsə, atın. “Fast food”dan uzaq durun. Ailənizlə və bacı-qardaşlarınızla münasibətlərinizi möhkəm saxlayın. Çox günəş altında […]
Publika qarşısında ideal çıxışın 5 qaydası
Çıxış etməmişdən öncə aşağıda təqdim olunmuş sözləri özünüzə versəniz tədricən çıxışlarınız mükəmməlləşməyə başlayacaq. Sual: nə? Mən nə danışıram? Hansı fikri çatdırmaq istəyirəm? Əsas fikir və məzmun sadə və anlaşıqlı tezisdə ifadə olunmalıdır. Çıxışın təməli – auditoriyanın anlayıb və yadda saxlayacağı fikirlərdir. Sual: nə üçün? Nə üçün? Mənim məqsədim nədən ibarətdir? Bu və ya digər mövzunu […]
Xoşbəxt insanların özlərindən kənarlaşdırdığı vərdişlər
Bu bir faktdır ki, bizim xoşbəxtliyimizin 40%-i vərdişlərimiz və seçimlərimizdən asılıdır. Halbuki bizim bir çox seçim və vərdişlərimiz bu hissi azaldır. Bu vərdişlərinizi azaltmaq istəyirsizsə aşağıdakılara diqqətlə nəzər salın. Bunlar xoşbəxt insanların özlərindən kənarlaşdırdığı vərdişlərdir. 1.Keçmişin üstündə qalmaqKeçmişdən əl çəkməmək sizə qəmginlik,əsəb və günahkarlıq hissi içində saxlayır. Diqqətinizi bugününüzlə yaşamağa, anın dadını çıxartmağa və hal-hazırda […]
Solaxaylıq: şəxsiyyətlərin simasında mif və reallıqlar
Vaxt var idi ki, solaxayların həyatı hər an təhlükə altında idi. Keçmiş zamanlarda Avropada solaxaylıq iblislik əlaməti hesab edilirdi və solaxaylara ölüm hökmü oxunurdu. Bu səbəbdən də solaxay doğulanlar solaxay olduqlarını gizlətməyə çalışırdılar. Rusiyada, I Pyotr belə bir fərman vermişdir ki, “kürənlər, solaxaylar, taygözlər məhkəmədə şahidlik edə bilməzlər”. I Pyotr bunu belə izah edirdi: – […]
Facebookda profilimə kim baxır?
Facebookda profilinizi ən çox ziyarət edənin kim olduğunu bilmək üçün bunları etmək lazımdır. Profilinizi açırsınız Profil səhifənizdə sağ click etməklə “View Page Source” edirsiniz. Açılan həmin səhifədə CTRL+F tuşlarını basmaqla “initialchatfriendsList” yazısını axtarırsınız. “initialchatfriendsList” yazısından sonra görünən rəqəmlər sıralama ilə profilinizi ən çox ziyarət edən şəxslərin istifadəçi adlarının Facebook ID-nin ardıcıllığını verir. İlk istifadəçi nömrəsini […]