18 fevral – DÜNYA ASPERGER GÜNÜ
Autizm son illərdə çox duymağa başladığımız bir əngəl formasıdır. Çəkilən filmlər (Yağış adam, Mənim adım Sam, Yüksələn Merkuri), yazılan kitablar, qəzetlər və jurnallar vasitəsilə autizmə olan maraq gün keçdikcə artır. Texnologiyanın ünsiyyəti artırmaq üçün hər gün təzə bir layihəyə imza atdığı günümüzdə bu əlaqədən yararlanmayan və özlərini daxili dünyalarına bağlayan uşaqlar müşahidə edilir və bu […]
YALNIZ AZƏRBAYCAN KİŞİLƏRİNİN BİR QİSMİ QADIN GÜLÜŞÜNÜ FƏRQLİ ŞƏKİLDƏ YOZAR
Gülmək nədir? Həyati baxımdan insanın xoşuna gələn, ona həzz verib zövqünü oxşayan durumlar qarşısında, həmçinin sosial həyatını paylaşması səbəbi ilə səsli bir şəkildə duyğusunu xaricə yansıtması gülüş adlanır. Gülmək, söz ilə ifadə olunmayan duyğularımızdır. Güldüyümüz zaman ürək döyüntümüz sürətlənir, dərin nəfəs alırıq. Bədənimizdəki gərginliyi, ağrını azaldan endorfin daha da artır. Gülməklə stress atmaq da olur. […]
Xroniki yorğunluq sindromu istirahət etməklə keçməz
İdman edin, stresdən uzaq olmağa çalışın və həddindən artıq iş yükündən qaçın. 6 aydan uzun müddətdir ki davam edən yorğunluqdan əziyyət çəkirsiniz? Axşamlar tez yatırsınız, amma yenə də səhərlər çox yorğun oyanırsınız? Diqqətinizi heç cür toplaya bilmədiyiniz və depressiv olduğunuz üçün iş həyatında problemlərmi yaşayırsınız? Lazımi enerjini tapa bilmədiyiniz üçün bir müddətdir sosial həyatınızdan uzaqmı […]
FƏRQLİ OLDUĞUNU NECƏ QƏBUL ETMƏLİSƏN
Lev Tolstoyun gözəl sözləri: “Hamı fərqli bədbəxtdir, ama xoşbəxtlik eynidir.” Hamımız eyniyik: eyni anatomik quruluş, eyni instiktlər, eyni arzular, eyni istəklər… Və eyni zaman hamımız fərqliyik: əgər musiqi seviriksə- biri rok, biri muğam, biri caz… Insanlar doğulan andan nəynənsə fərqlənmək istəyir: çoxluqdan seçilmək, hamının marağını çəkmək. Bəzən biz istəmiyərəkdən marağa səbəb oluruq. Qəbullanmaq istəmirik. Kiminsə […]
İkinci Bahar
İnsanlar ilk evliliyə başlayarkən sözsüz ki, bu evliliyin sona qədər davam edəcəyini düşünürlər. Ancaq həyatda bəzi insanların talehi gətirmir və istəməsələr də ilk evliliklərini sonlandırmaq məcburiyyətində qalırlar. Bəs bu insanların ikinci dəfə ailə qurmaqları və davam etdirməkləri nə qədər uğurlu olur. Amerikada Cherlin tərəfindən aparılan araşdırmalara əsasən, ikinci evliliklərin ilk 5 ildə bitməsi birinci evliliklərə […]
İQTİSADİ BÖHRANA PSİXOLOJİ BAXIŞ
Krizis nə olursa, olsun insan üzərində yaratdığı ilk reaksiya “Şok mərhələsi”dir. Bu kürəsəl iqtisadi böhranda da öncəliklə insanlar inanmaqda çətinlik çəkəcək və bu olanların təsirində nə edəcəyini bilməz bir halda sabit qalmağı seçəcəkdirlər. Bu mərhələni izləyən “Reaksiya mərhələsi” şok mərhələsindən sonra bir neçə gün ərzində yaşanır. Bu mərhələdə mövzu haqqında rəy bildirmələr, sistemə iradlar, qəbullanmamaqlar, […]
AİLƏ SAATI-Psixoloq Məsləhəti
Həyatda hər şeyə bir əvəz ödəyərək sahib oluruq. Ancaq nədənsə, ailə səadətini həmişə taleyimizlə əlaqələndiririk. Biri ailə qurub bədbəxt olsa, bütün günahları taledə, qədərdə, qismətdə görür. Məncə, bu fikir heç də doğru deyil. Xoşbəxtliyin bir əvəzi var və bu sizin ömrünüzdür. Bir ömür verirsiniz, ancaq ailə üzvlərinizin sayı qədər ömür sahibi olursunuz. Yaşanmış xoşbəxt illər, […]
Yeni işə gedənlərə bir neçə tövsiyyə
Bazar ertəsi yeni işə çıxırsınız? Həyəcan və təşviş içindəsiniz? Yeni kollektiv, yeni insanlar, yeni iş rejimi..və s. Bütün bu yeniliklərə necə uyğunlaşacağınızı düşünürsünüz? Biz sizə bununla əlaqədar bir neçə tövsiyyə təqdim edirik. Əlbəttə ki, bu günə qədər işə gedərkən böyüklərimizdən bu tövsiyyələri eşitmişik: ”Heç kəsə baş qoşma!”; ”Qeybət eləmə!”; ”Gəzən şayiələrə qulaq vermə!”; ”Başını aşağı […]
İNTİHARIN YOLUXUCULUĞU
Müasir dovrümüzdə biz intihar xəbərlərinin get-gedə artdığının şahidi oluruq. Xüsusilə televiziya xəbərlərində bir intihar xəbəri eşidilən kimi, bir-birinin ardınca davamlı olaraq bu xəbəri eşidirik. Diqqət yetirsək intiharın müəyyən bir yaş qrupunda yoluxucu xəstəlik kimi yayılması insanı heyrətləndirir. Axı intihar virusu yoxdur və hər kəsin özünə aid problemləri və yaşam tərzləri vardır. Necə olur bir intihar […]
ÜNSİYYƏT PROSESİNDƏ SEÇDİYİMİZ SƏHV SÖZ VƏ DAVRANIŞLAR BİZƏ GƏLƏCƏKDƏ HANSI BİR XƏSTƏLİK FORMASINDA GERİ DÖNƏ BİLƏR
İnsanların qarşılıqlı şəxslərarası münasibətləri öz reallığını ünsiyyət prosesində tapır. Ünsiyyət informasiya mübadiləsi prosesidir. Bu ünsiyyətin kommunikativ tərəfidir. Kommunikasiyanın iki tipini-verbal və qeyri-verbal kommunikasiyanı fərqləndirirlər. Verbal kommunikasiyanın vasitəsi nitqdir. Qarşılıqlı münasibətlər nəinki ünsiyyət prosesində əks olunur, həm də məhz bu prosesdə formalaşır. Ünsiyyət sözlə əlaqədar olan məsələdir. L.Tolstoy yazırdı: “Söz böyük işdir”. Böyükdür ona görə ki, […]