Cəsarət yoxsa Qorxu? – Psixoloji yanaşma
Cəsarət nə deməkdir?? Qorxunun olmamasımı? Təhlükədən çəkinməkmi? Xeyr… Cəsarət çətin olan bir şeyi həyata keçirməyi istəməkdir; qorxumuza, çətinliyimizə rəğmən etmək. Qorxusuz cəsarət deyə bir şey yoxdur bu həyatda. Hamımızın daxilində cəsarət var. Bəlkə də illərdir içimizdə yuxuya dalmış, bir az hərəkətsizdir, amma vardır içimizdə. Əgər istəsək onu təkrar ortaya çıxara bilərik. İnsanlar bir hadisə olduğu […]
Depressiyadan xilas olmaq üçün bunları edin-Həkim məsləhəti
Şizofreniyanın necə bir xəstəlik olduğu və şizofrenlərin gündəlik həyatlarında nələr yaşadığı haqqında bilmədiyimiz bir çox şey var. Bu xəstəliyin sirrinə olan marağımızsa, bir çox filmə və kitaba dəfələrlə mövzu olmuşdur. Şizofreniyayla bağlı Reddit’də yaşanan bir söhbət internetin ən maraqlı hadisələrindən biri oldu. ErosPram adlı yazar Reddit’də AMA (Ask Me Anything) başlığı altında, ona ünvanlanan sualları […]
YUXU ŞÜURSUZLUĞA APARAN KRALLARA LAYİQ YOLDUR
Bütün o unudulmamışdır ki, biz unudulmuş hesab edirik. 6 may tarixində Psixoanalizin banisi, məşhur psixoterapevt Ziqmund Freydin anadan olma tarixidir. 160 il dahi alimin anadan olduğu tarixdən keçir. Buna dair bəzi anları yada salmaq düzgün olar. Yəqin ki, şüursuzluğun məhz Freyd tərəfindən araşdırılmasını hamımız bilirik. Ama nə qədər böyük bir zinyətin qapısının bizə göstərildiyindən biz […]
XƏYANƏTDƏ CİNSİYYƏT FƏRQİ
Bu gün bir çox ailələrdə “xəyanət” problemi yaşanır! Bəs, xəyanətdə cinsiyyət fərqi varmı? Kişilər yoxsa qadınlar daha çox xəyanət edir? Və xəyanətinsəbəbi nədir? Kişilər nəslinin davamını saxlamaq üçün daima döllənmək ehtiyacı hiss edərlər və tək yoldaşlı qalmaqda çətinlik çəkərlər. Qadının genetik kodlarında isə övlada sahib olmaq, böyütmək və bəsləmək, ailənin və özünün qorunması üçün bir […]
İMTAHAN STRESSİNİN PSİXOLOJİ XÜSUSİYYƏTLƏRİ
İmtahan yalnız qazanılmış biliklərin deyil, eyni zamanda insanın psixoloji davamlılığının sınaqdan keçirilməsidir. Psixoloji tədqiqatlar sübuta yetirir ki, imtahandan uğurla keçmək üçün, özünüqiymətləndirmənin səviyyəsini yüksəltmək, özgüvəni artırmaq vacibdir. İmtahan stressi necə meydana çıxır? Stressi intensiv əqli fəaliyyət, eyni vəziyyətdə uzunmüddətli olmaqdan əzələ və orqanların yorulması prosesi, yuxu və istirahət rejiminin pozulması yaradır. Lakin imtahan stressini inkişafını […]
İDMANIN PSİXOLOJİ FAYDALARI
İdmanla məşğul olmaq uşaqların fizioloji və psixoloji sağlamlığı üçün çox faydalıdır. Buna görə də uşaqların əsasən də yeniyetməlik yaşında idmana yönləndirilməsi məsləhət görülür. Araşdırmalara görə idmanın nəinki insana fizioloji, eyni zamanda psixoloji faydası çoxdur. İdmanın aşağıdakı psixoloji faydaları var. İdman etməyin uşağın özünə olan güvəninin, mənlik dəyərinin artmasına təsiri yüksəkdir. Tenis, üzgüçülük, basketbol və ya […]
HƏYATA POZİTİV BAXAQ
Bəzən işlər pis gedir. Hər kəsin həyatında yaxşı gün olur, pis gün olur. Çətin günləri sovuşdurmaq üçün, problemlərin öhdəsindən gələ bilmək üçün, insan psixologiyasının da buna uyğun və güclü olması lazımdır. Hər kəsin özünə görə bir “çəhrayı” eynəyi, əhvalını yüksəltmək üçün bir yolu var. Nəticə uğurlu olub olmaya bilər, vacib olan ruhdan düşməməkdir. Stəkanın dolu […]
DEPRESSİYANI TANIYIN
Son zamanlarda adını tez-tez eşitdiyimiz depressiya xalq arasında həddindən artıq bədbəxtlik halı ruh düşkünlüyü olaraq bilinər. Ancaq hər bədbəxtlik və ruh düşkünlüyü depressiya deyil. İnsanların ayrılıq, yaxın birinin itkisi kimi vəziyyətlərdə yaşadığı kədər və yas tutma ilə depresiyanı ayırmaq lazımdır. Yas dövründə adam kədərli ola bilər və bu normal yaşanması gərəkən bir müddətdir. Depressiya bəzən […]
Torpaq yeyənlər, yoxsa PİKA SİNDROMU
Pika sindromu cox hallarda uşaqlıq hətta körpəlik yaşlarında başlayıb yetkinlik zamanlarınadək davam edən və daim təkrar edən bir davranış pozğunluğudur. Normal qidalardan xaric qida olmayan, müxtəlif maddələrə qarşı əmələ gələn yemə istəyi ilə özünü göstərir. Bu xəstələr zərərli ola biləcəyini bilsələr də özlərini bu maddələri yemə istəyindən uzaqlaşdıra bilmir. Çox vaxt bədəndə əksik olan dəmir, […]
Mənəviyyatsız qadın, yoxsa ləyaqətsiz kişi
Bizim cəmiyyətimizin uğur göstərə bilməməsinin səbəbi, qadınlarımıza qarşı göstərdiyimiz laqeydlik və qüsurlardan doğur. Atatürk Bu günlərdə hansı sosial şəbəkəni açıramsa gözümə dəyən əsas yazıların qayəsində qadın-kişi münasibətli yazılar görürəm. Sanki biri digərinə qadının kişidən və yaxud kişinin qadından daha ağıllı olduğunu sübut etmək istəyir. Bu mövzuda yazmaq rahatdırmı? Yoxsa heç bir dəlil-sübuta, fakta əsaslanmadığı üçün, […]