Stressi aradan qaldırmaq üçün məsləhətlər
Fikir dağınıqlığı, diqqəti cəmləşdirməyin qeyri-mümkünlüyü, daxildə xoş olmayan hisslər – bunlar stressin tipik simptomlarıdır. Stressdən azad olmaq təkcə sizi normal həyata qaytarmır, eyni zamanda tez yaşlanmağında qarşısını alır, axı stress orqanizm üçün çox zərərlidir! Stressdən tez bir zamanda azad olmağın 12 yolu: Saçınızı darayınMonitor qarşısında keçirilmiş iş günü — bu zaman sizin üz əzələləriniz gərginləşir […]
Bürclər – 17 mart
Qoç – çoxdankı planınızı reallaşdırmağınız baş tutmur. Lakin diqqətinizi cari işlərə yönəldə və onların öhdəsindən uğurla gələ biləcəksiniz. Bu gün enerjinizi dinc məcraya yönəldəcəksiniz. Bilikli insanların və təcrübəli qohumlarınızın məsləhətləri də köməyinizə çatacaq. Günün ikinci yarısında çoxdan arzuladığınız görüşün baş tutması ehtimalı var. Buğa – çox yaxşı və xoş keçirə biləcəyiniz əla gündür. Çətin işdən […]
Səhər yuxudan qalxmaya görə xasiyyət
2004-cü ildə aparılan sorğular nəticəsində zəngli saat ən çox nifrət oyadan ixtiralar içində 2-ci yeri tutmuşdu. Axşamdan saatı qururuq və ona ümidlə baxırıq, səhər isə onu parçalamaq istəyirik. Gecikməyə görə bütün günahı da onun üstünə yıxmaq da bizə çox xoş gəlir.Araşdırmalar göstərir ki, insanların səhər yuxudan qalxmalarına görə onların xasiyyəti haqqında mühakimə yürütmək olar: Saat […]
Əsl pinokkio kimdi? Həyatdan götürülmüş nağıl
izim hamımıza istər Karlo Kollodinin Pinokkio istərsə də, onun motivi əsasında Aleksey Tolstoy tərəfindən yazılmış Buratino surəti tanışdı. Lakin kim bilir Kollodi əvvəldən düşündüyü kimi uşaq nağılı deyil, əsl Pinokkionun faciəvi həyatı haqqda ciddi əsər yazsaydı o bu gün bu qədər tanınacaqdımı? Daşda gizlənən sirr Bu mənzərə dəyişilməzdi: Toskana üzərində San-Miniato-al-Monte bazilikası. Günəşin qürub etdiyi […]
Bütün işlərini təxirə salanlar oxusun
Arada çoxumuz görməli olduğumuz işləri təxirə salaraq, başqa bir günə və ya saata saxlayırıq. Ancaq bu hal sıx rastlanırsa və hər gün təkrarlanıb işlərinizi əngəlləyirsə, təhlükə siqnalları çalır demək. Tibbdə “procrastination” adlanan, dilimizdə “təxirəsalma” xəstəliyi olaraq bilinən bu problemlə bağlı psixoloqlar mühüm məlumatlar veriblər. Əgər hər işinizi təxirə salmağa başlamısınızsa və bu hal gündəlik işlərinizi […]
Bürclər – 16 mart
Qoç – çalışdığınız kollektivdə səbrli və təmkinli davranın. Yaşananlara real baxın. Maraqlarınız yaxın ətrafınızdakı insanların mənafeləri ilə kəskin ziddiyyət təşkil etməməlidir. İllüziyalardan qurtulun.Günün ikinci yarısında intuisiyanız sizə yaxın gələcəkdəki olayların axarı ilə bağlı dürüst mövqe seçməyə imkan verəcək. Görüşlər, xəbərlər, müzakirələr məzmunlu olmalıdır. Ümumi planları nəzərdən keçirin. Dəyişikliklər və yenilikliklərə praqmat yanaşın.Mövcud problemləri dəyərləndirəndə hisslərə qapılmayın. […]
Xəttimiz xarakterimiz barədə nə deyir?
Əgər sizin əlinizə şey deyə bilərsizi maraqlandıran şəxsin “əl yazısı” düşübsə, demək şəxsi eksperimentinizə başlaya bilərsiniz. Elektron poçtun yaranması ilə biz daha çox elektron məktublar göndəririk. Amma buna baxmayaraq əlinizə yazılı məktub düşən kimi onu götür-qoy edin. Elektron poçtun yaranması ilə biz daha çox elektron məktublar göndəririk. Amma buna baxmayaraq əlinizə yazılı məktub düşən kimi onu götür-qoy […]
“Kaş ki” deməmək üçün bəzi fikirlər
B“Kaş ki”lər…. Yaşımız irəlilədikcə üzərimizdə heç olmadığı qədər çox ictimai təzyiq hiss edirik, lakin öhdəliklərin bizi dayandırmasına əsla icazə verməməliyik. Davamlı olaraq bir evim olmalıydı, evlənib uşaq sahibi olmalıydım, yüksək maaşlı bir işim olmalıydı ya da dövlətə izə düzəlməliydim deyə narahatlıqlara qapıla bilərsiniz. Bütün bu gözləntiləri kənara buraxın və sizi xoşbəxt edən həyatı yaşayın. Həyat […]
Uşağı yelləyərək yatırtmayın
Körpələri yelləyərək yatırtmaq doğrudurmu? Nə kimi zərərləri var? Körpələri yelləyərək yatırtmaq artıq nəsildən-nəslə keçən ənənədir. Körpəni yatırtmaq üçün ayaqda yelləməkdən tutmuş beşikdə yelləməyə qədər növləri var. Əsas də ilk üç ayda körpənin qaz sancısına görə çarəsiz qalan valideynlər ətrafdakı böyüklərin də məsləhəti ilə onu yelləyərək yatırdırlar. Hətta bu hal uşaqlarda vərdiş halına gəlir. Körpəni yelləyərək […]
Səpgilərdən xilas olmağın yolları
Gözəllik həmişə göz oxşayır. Ancaq əbədi nə var ki? O ki qaldı qadın gözəlliyi ola… Zaman keçdikcə, yaş üstünə yaş gəldikcə gözəllik də yavaş-yavaş solmağa başlayır, necə deyərlər, qara saça dən, bəyaz dəriyə qırış düşür. Amma cavanlığın da öz problemləri var. Məsələn üz səpgiləri. Təbii ki, üzdə səpgilərin yaranması gözəlliyə xələl gətirməklə yanaşı xanımlarda narahatlıq […]