Cessika Albanın pəhriz menyusu
Səhər yeməyi:Yumurtanın ağından buxarda hazırlanmış omlet;Təzə şaftalı və istənilən giləmeyvələrlə 200 qram yağsızlaşdırılmış kəsmiyin qarışığında hazırlanmış sıyıq porsiyası. Nahar:Ət və ya balığın kiçik tikəsi;Təzə pomidor, xiyar, şirin bibər və bitki yağında hazırlanmış tərəvəz salatı. Şam yeməyi:Düyü və toyuq ətinin qaynadılmış kiçik tikəsi;Qidanın əsas qəbulları arasında qəlyanaltı;Təbii yoqurt, müxtəlif ləpələr, quru meyvələr. Amerikanın məşhur aktrisası Cessika […]
Qadının makiyajı onun əhvalından xəbər verir
Deyirlər ki, qadınları anlamaq mümkün deyil. Niyə axı? Bir az diqqətli olsanız onları nəinki anlaya, həmçinin də onların əhvalının necə olduğunu başa düşə bilərsiniz. Heç bilirdinizmi, etdiyi makyaja görə qadının əhval-ruhiyyəsini müəyyənləşdirmək mümkündür? Qara gözlər: Çox miqdarda vurulan tuş bunu bildirir ki, xanım əsl üzünü və xarakterini makiyajın altında gizlətməyə çalışır. Bu xanımlar istənilən münasibətdə […]
“Geyim onun şəxsiyyətinin inkişafına təsir edir..
Uşaqlar çox həssasdır. Səslər, oyuncaqlar, geyimlərlə onlar bilmədən öz şəxsiyyətini ətrafındakılara göstərir. Hər yeni seçim uşağa özünü dərk etməyə kömək edir. Uşaq fikrini deməyi öyrənəndə geyimin köməyi ilə öz şəxsiyyətini göstərəcək. Çoxlarımıza bəllidir ki, yeniyetmələr kütlədə seçilmək və ya əksinə, özünü insanların müəyyən qrupuna uyğunlaşdırmaq üçün geyimlə təcrübə aparırlar. Böyüklər uşağa geyim alarkən, onlara geyim […]
Onları başa düşək..
Bəzi uşaqlarda görünən tutulma, təkrar və ya uzatma şəklindəki nitq qüsurları uşağınızın kəkələdiyi haqda dəqiq fikir söyləməyə əsas vermir. Siz ona kəkələyən desəniz, o da özünü kəkələyən olaraq görməyə başlayar. İlk növbədə uşağın danışığındakı ilişmə və təkrarlar problem kimi qəbul olunmamalıdır. Uşağın danışması mükafata layiq hala gətirilməlidir. Eyni zamanda valideynlər uşaqla şəxsi fikirlərini paylaşmalıdırlar ki, […]
Heç bir şey olmadığı halda özünüzü xəstə hiss edirsiniz?
“Xəstəlik xəstəliyi” olaraq adlandırılan ipoxondriya xəstəliyi günümüzdə çox tez-tez rast gəlinən psixi pozuntular siyahısına daxildir. Bu problemdən əziyyət çəkən insanlar orqanizmlərindəki ən kiçik dəyişikliyi belə ciddi bir xəstəlik əlaməti kimi qəbul edir və müvafiq olaraq həkimə müraciət edirlər. Məsələn, adi baş ağrısı, tərləmə, öskürmə, qəbizlik kimi əlamətlər xərçəng, miokard infarktı əlamətləri kimi qəbul edilir və […]
Epilepsiya tutması keçirən şəxsə yardım
Əhali arasında daha çox ”Dil qatlanması”, “Qıcolma” kimi tanınan epilepsiya əksər hallarda cəngolma tutmaları və düşüncənin itməsi ilə müşahidə olunan xəstəlikdir. Tutma zamanı şəxsin hərəkətləri qeyri – iradi olduğundan ətrafındakı əşyalara toxunma riski artır. Xəstəni hərəkət etdirmədən ətrafdakı əşyaları götürmək və araya yumşaq paltarlar qoyaraq yaralanmasının qarşısını almaq lazımdır. Tutma zamanı tez-tez təkrarlanan səhvlərdən biri […]
Geyim ruhunuza təsir edirmi?
Fransanın məşhur modelyeri İv Sen-Loranın qeyd etdiyi kimi “qadın paltarlarının ən əhəmiyyətli hissəsi – o paltarı daşıyan qadının özüdür”. Həqiqətən eyni geyim müxtəlif insanlarda tamamilə fərqli görünə bilər. Bu səbəbdən geyim seçimində mütəxəssislər ilk növbədə dəbdə olan tendensiyalara yönəlməməyi məsləhət görür. Geyimə baxaraq onun sahibinin xarakterini öyrənmək olar. Bəs geyim insanın daxili dünyası ilə nə […]
Uşağa mənfi təsir edən nənə və baba
Nənə-baba bəzən bilmədən uşağı çox ərköyün etməklə tərbiyəsinə mənfi təsir göstərə bilər. Tərbiyə prosesində nənə-babanın rolu böyük əhəmiyyət daşıyır. Çünki ailə tək ata, ana və uşaqdan ibarət deyil. Hər bir qohumla olan münasibətin belə uşağa təsiri olur. Nənə-baba tərbiyəsi isə birinci növbədə qayğı, müdriklik və həyat təcrübəsi deməkdir. Uşaq onlarla münasibət nəticəsində yaşlı nəsilə davranış […]
Böyük Sevgilərin Böyük də Tarixçəsi olur
Artıq 3 ildir ki, fəaliyyət göstərən və bir çox insanlara sözün əsl mənasında kömək edən Psixologiya və Konsultasiya Mərkəzinin psixoloqları Elnur Rüstəmov və xanımı Narınc Rüstəmova ilə çox maraqlı və səmimi söhbət etdik. Söhbət əsnasında onlar ideal ailə modeli olaraq gənclərə bir neçə dəyərli məsləhətlər verdilər. Mən bu müsahibədən zövq aldım və nəticə götürdüm. Düşünürəm […]
Hallusinasiya
Hallusinasiya ilə bağlı zarafatlar əyləncəli və gülməli gələ bilər. Lakin bu hallusinasiyalar sizdə baş verdikdə artıq elə də gülməli olmur. İndiki zamanda daimi stress hallusinasiyalara gətirib çıxarda bilər. Amma bunlardan qurtulmaq elə də asan deyil. Bəs hallusinasiya nədir? Hallusinasiya – mövcud olmayan bəzi obyektləri görmək, eşitmək, qoxusunu hiss etmək, toxuna bilmək kimi səhv duyğuların beyin […]