Insan xoşbəxt ola bilmək, doyumlu bir həyat yaşaya bilmək üçün özüylə, digər inanlarla və dünyayla yaxşı əlaqələr inkişaf etdirməlidir. Digər insanlarla uyğun şəkildə əlaqəyə girmək, özünü ifadə etmək ,qarşısındakını dinləmək və s. insanın ən əsas ehtiyaclarındandır. Ancaq bəzi insanlar digər insanların arasında özlərini rahat hiss edə bilməz, yaxşı ifadə edə bilməz, insanların olduğu mühitdən uzaqlaşmaq istəyərlər. İctimai fobiya yaxşı insani əlaqələrin qurulmasına əngəl olan psixoloji bir narahatlıqdır. İctimai fobiya, ümumiyyətlə ictimai vəziyyətdən narahat olmaq və qacmanız olaraq ifadə oluna biər. Sıxlıqla narahat olunan ictimai vəziyyətlər, kütlə qarşısında danışmaq, yeni insanlarla tanış olmaq,sosial mühitlər, qarşı cinslə dostluq əlaqəsi qurmaq,insanlar içində yemək yemək, ümumi ayaqyolulardan istifadə etmək, müəyyən bir mövqeyə malik olan adamlarla danışmaq və başqalarının fikirlərinə qarşı çıxmaq olaraq göstərilə bilər.
İctimai fobiyası olan insanlar nümayiş etdirdikləri davranışlara görə digər insanların onlar haqqında mənfi düşüncələr inkişaf etdirəcəklərinə inanırlar. Başqalarının onlardakı tərləmə,titrəmə, üz qızarması kimi qayğı əlamətlərini hiss edəcəklərindən ehtiyat edirlər.İctimai fobiyalı insanlar sıxlıqla narahat olduqları mühit və vəziyyətlərdən qaçmağa-uzaq durmağa çalışırlar.Bunu etmədiklərində isə, özlərini son dərəcə qayğılı və utanmış hiss edirlər. Narahat olan vəziyyət və mühitlərdən uzaq qaçmaq səyləri zaman-zaman panik hallarına yol aça bilər. İctimai fobiya utancaqlığın ağır və pozucu bir funksiya halıdır və insanın normal yaşamasına problemlər yarada bilər. Sağlam dostluq əlaqələri inkişaf etdirə bilməmək ,ictimai əyləncələrə qatılmamaq, qarşı cinslə əlaqə qura bilməmək ictimai fobiyanın yol açacağı problemlərdən bəziləridir. İctimai fobiya insanda yaratdığı narahatlıq səbəbindən depressiyaya da gətirib çıxara bilər.
İctimai fobiyanın səbəbləri nələrdir?
İctimai fobiyanın səbəbləri tam olaraq bilinmir.Ancaq müxtəlif faktorların bu vəziyyətə yol açdığını söyləmək olar:
1.Genetik səbəblər
İctimai fobiyası olanların utancaq, çəkingən ya da sosial fobiyası olan qohumları var.
2.Keçmiş yaşantılar
Sosial fobiyası olan insanların bir çoxu keçmişdə utanc hissetdiyi, aşağılanmış hissetdiyi, xəcalətli vəziyyətə düşdüyü yaşantılardan bəhs edərlər. Bu yaşantılar onlarda eyni şeylərin təkrarlanma qorxusunu ortaya çıxarır.
Tərcümə etdi:Temirova Məlahət Mənbə:yusufbayalan.com
