İştahı öldürməyin yolları

Xanımlar arıqlamaq üçün müxtəlif yollara əl atırlar.

Sizlərə aclıq hissini öldürəcək maraqlı üsullar təqdim edirik:

  • Masajla arıqlamaq zəmanəmizin ən dəbli prosesinə çevrilib.
    Qadınlar iştahanı öldürüb, yeməyi azaltmaqdansa, masajı və müxtəlif ağrılı prosedurlardan keçməyi üstün tuturlar. Amma həkimlər bunun nə qədər çətin olduğunu görüb, xanımlar üçün yeni, evdə tətbiq edilə bilən vasitə düşünüblər. gər ürəyindən masaj etmək keçirsə, hər dəfə güclü aclıq hissi baş qaldıranda qulağının ilbizinə barmağınla basmağa başla. Bu nöqtə iştahı azaldır və arıqlamağa təminat verir.
  • İştahı “öldürməyin” ən effektli yolu stulda dik oturub, qarnını yığmaqdır.
    Beləcə, nəfəs almadan 10 saniyə sayıb, nəfəsini buraxsan, aclığını yox edərsən. Unutma, bu prosedur 10 dəqiqə davam edir.
  • Arıqlamağın və sağlam qalmağın ən effektli yolu qaçmaq və ya tez-tez gəzməkdir.
    Gündə yarım saat piyada gəzməklə ay ərzində super bədənə, sağlam ürək-damar sisteminə və gözəl ayaqlara sahib olmaq olar.
    azadqadın.az

PSİXOLOJİ KURSLAR

TESTLƏR

PSİKOLOJİ

ПСИХОЛОГИЯ

SİZİN KOŞƏ

ELEKTRON KİTABXANA

PSİXOLOJİ VİDEOLAR

KİTAB KLUBU

AFORİZMLƏR

HƏYAT HEKAYƏLƏRİ

ELMİ ARAŞTIRMA

ELMİ ƏSƏRLƏR TOPLUSU

Jurnallar

Mütəxəssislər

Vüsalə Ələkbərova

Təsisçi və baş redaktor Psixoloq vusala@dushunce.az

Elnur Rüstəmov

Psixologiya Elmi-Tədqiqat İnstitutunun sədri Psixoloq elnur@dushunce.az

Narınc Rüstəmova

Narınc PM-nin rəhbəri, Klinik psixoloq narinc@dushunce.az

Orxan Fərəcli

Klinik psixoloq orxan@dushunce.az

Aygün Ağabalayeva

Psixoloq aygun@dushunce.az

Davamı >

Bürclər

Tərəfdaşlar

Kulinariya

Ziyarətçilər

Faydalı Linklər