Xoşbəxt olmağın şərtləri
Xeyirxah olun“Psychological Bulletin”də yayımlanan araşdırmaya görə özünüz üçün yox, başqaları üçün pul xərcləmək, özünüzü daha yaxşı hiss etməyinizə gətirib çıxarır. Ən xoşbəxt insanların, paylaşmağı sevən insanlar olduğunu sübut edən araşdırmaya görə, xeyirxahlıq edərək, başqalarına pul verərək xoşbəxt ola bilərsiniz. Şükür edinPensilvaniya Universitetinin professoru Martin Seliqman hər gecə onları xoşbəxt edən üç yaxşı şeyi yadına salan […]
Qadın ailədə hər şeyi sezir
Sədaqətsizlik ailədə xərçəng xəstəliyi kimidir. Bədəndə hüceyrələrarası münasibətlərin pozulması ilə xərçəng xəstəliyi əmələ gəldiyi kimi, ailədə də sədaqətsizlik göründümü, demək münasibətlərdə eyni xəstəlik yaranıb. Bədəndəki xərçəng xəstəliyi özünü ağrılarla büruzə verdiyi kimi, ailə münasibətlərində də analoji hal ər-arvad tərəfindən o andaca hiss edilir. Xüsusilə də, qadınlar bu məsələdə daha həssasdırlar. Hətta o qədər həssasdırlar ki, […]
Abiturientlərdə imtahan öncəsi stress
Yaxınlaşan imtahan bəzi abituriyentlərdə stressin yaranmasına gətirib çıxarır. Yaranmış stress vəziyyəti şagirdlərin müvəffəqiyyət göstəricisini aşağı salır. Əslində qayğının müəyyən səviyyədə olması təbii haldır, hətta imtahanın uğurlu olmasına belə kömək edir. Belə ki, bu orta səviyyədə olan qayğı şagirdləri motivə edir. Lakin həddindən artıq olan narahatlıq abituriyentlərin imtahanda aşağı nəticə göstərməsinə səbəb olur. İmtahan stressi həm […]
Sevən insan qısqanmalıdırmı
Qısqanclıq sevdiyini itirmək, tərk edilmək qorxusudur. Bu duyğu bəzən elə hakim kəsilir ki, insan özü də bilmədən yersiz hərəkətlər edir, sevdiyinin qəlbini qırır. Qısqanclıq səbəbindən itirmək istəmədiyi sevgilisini itirən, qısqanclıqları ilə həyat yoldaşını bezdirən və məhz bu səbəbdən tərk edilən yüzlərlə insan var. Qısqanclıq insanı cinayət işləyib, sevdiyi şəxsin qatilinə çevirəcək dərəcədə dəli edə bilər. […]
Sosial şəbəkələr ən böyük zərbəni ailə dəyərlərinə vururlar
“Slater and Gordon” hüquq firması “Facebook”, “Twitter” və digər sosial şəbəkələrin boşanma hallarının artmasına təsirini öyrənmək məqsədilə araşdırma aparıb. Nəticə isə xeyli təəccüblüdür. Belə ki, firma müəyyən edib ki, dünyada hər 7-ci nikah sosial şəbəkələr ucbatından pozulur. Cütlüklər boşanma istəmələrinə səbəb kimi daha çox həyat yoldaşlarının sosial şəbəkələrdə paylaşdıqları fotoları, statusları və s.-ni göstəriblər. “Sosial […]
UŞAQ PSİXOLOGİYASI – 16.05.2015
Əziz Valideynlər sizləri, Tələbələri və Marağı olan hər kəsi Psixoloq NARINC RÜSTƏMOVAnın təqdimatında “UŞAQ PSİXOLOGİYASI” seminarına dəvət edirik!!! Bu dəfəki seminarda tədris ediləcək mövzular: MƏKTƏBƏQƏDƏR DÖVR ( 3-6 yaş) Eqosentrik dövr ( kaprizlər) Ata-anaya bağlılıq Xəyali obrazlar, oyunlar Baxçanın uşaq həyatında rolu KİÇİK MƏKTƏB DÖVRÜ Təlim prosesinin düzgün qurulması Diqqət dağınıqlığı ( DƏP) Məktəb qorxusu […]
Çətin insanlarla necə ünsiyyət qurulmalıdır
Çətin adamların özünəməxsus xüsusiyyətlərini artırmaq mümkündür. Ancaq bütün bu xüsusiyyətlərin içində çətin adamları 5 alt başlıqda xarakterizə etmək mümkündür. 1)Aqressiv insanlar: Aqressiv davranışlar içində olan. Sakit şəkildə özünüzü ifadə edin və sizə qarşı olan aqressiv hərəkətlərə əmin bir şəkildə qarşılıq verin. 2)Hər şeyi bilənlər: Belə insanlar mübarizə apararkən yaxşı hazırlaşmaq lazımdır. Əksinə qabiliyyətini tərifləyin. Lazım […]
Depressiya yaşayan ananın uşağı tez kökəlir
Ana stress keçirdiyində uşağı ilə maraqlanma müddəti azalır. Ananın yalnız öz kontekstinə deyil, evə və həyata olan marağı da azaldığı üçün uşaq tək qalır. Ananın depressiyada olması uşağa necə təsir edir? Depressiya səbəbindən kifayət qədər qayğı görməyən uşaqda, daha nizamsız qidalanma saatları, nizamsız yuxu saatları, daha çox çərəz və paketli məhsullar istehlak etmə vərdişləri, daha […]
Sakitləşirik, özümüzü məhv edirik?
Gərgin iş rejimi, məişət və maliyyə sıxıntıları, müxtəlif problemlər gündəlik həyatımızdakı stressi pik nöqtəyə çatdırır. Əvvəllər sakitləşmək üçün açıq havada gəzərdik, indi isə dərmanlardan asılı vəziyyətə düşmüşük. Bir az özümüzü əsəbi hiss edən kimi təbii otlardan hazırlandığı deyilən dərmanlar alırıq. Bu dərmanlar arasında efirdə reklam olunan sakitləşdiricilər daha çox üstünlük təşkil edir. Ümumiyyətlə, son zamanlar […]
Zehninizi susdurun
Bir çox insan düşünür ki, onların düşüncə tərzləri, reallıqları görmə qabiliyyətləri digər insanlarla eynidir. Bu o deməkdir ki, onlar öz zehinlərində eyni bir filmə baxırlar və öz həyatlarını eyni formada qurub, eyni formada yaşayırlar. Siz öz beyninizdə düşüncə tərzinizi və təsəvvürlərinizi dəyişə bilərsiniz. Siz hətta öz fikirlərinizi dəyişərək, həyat tərzinizi də dəyişə bilərsiniz. İnsanların çoxu […]