Hər gün meyvə salatı yeməyin faydaları
Hamıya məlumdur ki, orqanizmin sağlam olması üçün gün ərzində meyvə və tərəvəz yeməliyik. Ancaq bəzən tək bir meyvə yeyərək kifayətlənirik. Buna görə də, mütəxəssislər meyvələrin salat formasında yeyilməli olduğunu bildirirlər. Çünki meyvə salatına müxtəlif meyvələr əlavə edildiyi üçün orqanizmin vitamin və mineral çatışmazlığını ödəyir. Bədənimiz gün ərzində bir çox vitamin və minerallara ehtiyac hiss edir. […]
Əbdül Əlizadə: Elmin yolları heç vaxt hamar olmur,o qədər çətinliklə üzləşmişəmki…
Əbdül Əlizadə olduqca təvazökar bir insandır. Ömrünün bu yaşında da elmi araşdırmalarla məşğuldur. Çox təsadüfi hallarda mətbuata müsahibələr verər, ekranda görünər. Onun bir amalı var – sən sənətinin ləyaqətli təmsilçisi olmağa borclusan. Bunun üçün kiməsə minnət vurmağa ehtiyac yoxdur. Hazırda bu görkəmli alim “Məhəbbətin elegiyası” kontekstində “Qadın psixologiyasına giriş” monoqrafiyası üzərində işləyir. Son vaxtlar tez-tez […]
Ögey anaların hamısı ögeydirmi?
Psixologiya və Konsultasiya Mərkəzinin psixoterapevti Orxan Fərəcli Ailem.az-a bu dəfəki məqaləsində aktual, lakin az toxunulan mövzunu önə çəkib. Psixiatr ögey ananın psixologiyası, uşaqla necə rəftar etmək qaydalarını və ikinci dəfə evlənmək istəyən atanın övladı ilə necə davranmalı olduğunu qabardırıb. “Ögey ana” deyəndə yəqin bir çoxumuzun təhtəlşüurunda uşağı incidən, onu müxtəlif işlərə buyuran əzazil xarakterli qadın […]
Botoks və dolğu haqqında əsl həqiqətlər
Əlverişsiz ətraf mühitin (külək, aşağı temperatur, atmosferin tərkibində olan zərərli maddələrin təsiri) təsirinə üz dərisi daha tez və daha çox məruz qalır. Eyni zamanda, üz insanın keçirdiyi bütün emosiyaları əks etdirən bir ekran rolunu oynayır. Mimiki əzələlərin təkrar yığılıb boşalması müvafiq dəri zonalarının genişlənməsinə səbəb olur ki, bu da qırışların yaranmasına gətirib çıxarır. Yaş ötdükcə […]
Mükəmməl motivasiyanın yolları
Ruhdan düşmüş İstəksizDemotivə Bu hissi necə istəyirsinizsə elə də adlandırın, amma bunu hamımız zaman-zaman yaşayırıq. Hər hansı bir işə başlayanda nə hiss etdiyimizin çox zaman fərqində olmuruq və uğur qazanmaq üçün sadəcə olaraq başlayırıq. Əvvəlcə necə motivasiya oluna biləcəyimizi, daha sonra nə etmək istədiyimizi və hansı işə başlamağımıza qərar verək? Motivasiyasız görülən iş zamanı nə […]
ƏBDÜL ƏLİZADƏ – Qismətimi bu elmdə tapdığım üçün özümü xoşbəxt sayıram
Əməkdar elm xadimi, Prezident təqaüdçüsü, professor Əbdül Əlizadə ilə söhbət….. 1940-cı ildə Bakının məşhur məktəblərindən birində – 31 nömrəli məktəbdə şagird ömrü yaşamağa başladım. 1941-ci ildə isə İkinci Dünya müharibəsinin səsi-sorağı artıq Bakıda da, məşhur neft şəhərində də eşidilirdi. Məktəbimiz hərbi hospitala çevrildi. Şəhərdə oğlan və qız məktəbləri təşkil olundu. Oğlan sinifləri də, qız sinifləri […]
Evliliyin ilk problemləri
İstənilən münasibət məsuliyyət deməkdir. Hər kəs də bu məsuliyyəti daşımaq iqtidarında olmur. Tərəflər evliliyin ilk 3 ilini daha çox yeni mühitə – ailə mühitinə uyğunlaşma kimi dəyərləndirməli, qarşı tərəfin ailə üzvlərini tanımağa çalışmalı, gözlədiklərinin nələrdən ibarət olduğuna diqqət etməlidirlər. Adaptasiyanı doğru formada keçən ailələr zaman keçdikcə daha dayanıqlı ailə modelinə çevrilirlər. Öncə onu diqqətinizə çatdıraq […]
Bədəni “formada” saxlamaq üçün
İdman məşqələsinin qüvvənin inkişafına və ya dözümlülüyün inkişafına yönəlməsi bədənin quruluşundan asılıdır İnsandan insana bədən biçimi fərqləndiyi qədər də hərənin seçdiyi idman məşqələsi də fərqli, öz bədən tipinə uyğun olmalıdır. Hər bədən tipi üçün uyğun idman məşğələsini seçməyin yolunu öyrənin. İdman məşğələsinin qüvvət artımı və ya dözümlüyün inkişafına xidmət etməsi bədənin quruluşundan asılıdır.İnsandan insana bədən […]
Stress bir gecədə saçları ağardırmı
Stressdən bir gecə içində saçların ağarması ilə bağlı inanc olduqca geniş yayılıb. Kapitan pilot Erik Mudi 1982-ci ildə bir uçuş zamanı təyyarənin dörd motoru qəflətən dayandığı üçün Cakarta hava limanına təcili eniş etməli olub. Bütün bu müddət boyunca qorxu əlaməti göstərməyən, soyuqqanlı davranan Mudinin 6 ay sonra saçlarının bir hissəsi, bir il sonra isə bütün […]
Araz Manuçehri – Şizofreniya xəstələrinin övladları xəstəlik riski daşıyır
“Şizofreniya xəstələrinin övladları xəstəlik riski daşıyır” Ölkəmizdə və dünyada psixi xəstəliklərin sayı durmadan artır. Mütəxəssislərin fikrincə, ömründə bir dəfə də olsun ağır stress keçirməyən insan yoxdur. Psixi xəstəliklərin biri də şizofreniyadır. Şizofreniya xəstələrinin tam sağalması mümkün deyil. Bu dəfəki “Həkim məsləhəti”ndə Azərbaycan Tibb Universitetinin dossenti, psixoterapevt Araz Manuçehri şizofreniya xəstələrinin problemləri haqqında danışır… Şizofreniya necə […]