Uşaqlarda iştahasızlıq ailələr tərəfindən ən çox dilə gətirilən şikayətdir. Uşaqların yüzdə 25-40 faizində bu probem var. İştahasızlıq bəzən çox da ciddi olmayan səbəblərdən qaynaqlanır, bəzən də sidik yolu iltihabı, hepatit kimi ciddi xəstəliklərin xəbərçisi ola bilir. Buna görə uşağınızın səhhətində iştahasızlıqla bərabər elə ciddi problem hiss olunmursa, naraht olmağa dəyməz. Bəs iştahası olmayan uşağa yemək yeməyi necə sevdirmək olar? Ailem.az bunun yolllarını təqdim edir.
Başını qatmayın
İlk 6 ay sadəcə ana südü ilə bəsləyin. Əlavə qidalara keçmək üçün tələsməyin. Hər gün eyni saatda eyni şeyi verin. Yemək yeyərkən başlarının qarışmaması üçün diqqətli olun.
Rol modeli olun
Yemək yeyərkən öz yemə tərzinizə diqqət edin. Çünki uşaqlar yemək zamanı sizi diqqətlə izləyər. Əgər siz balqabaq, ya kələmi iyrənərək, ağızınızı bürüşdürərək yesəniz, onda uşağınız da bunları yeyərkən eyni cür davranacaq.
Dağıtsa da, yerə töksə də, özü yesin
9-cu ayından etibarən uşağınızın özünün yeməsi üçün imkan yaradın. İlk başda qaşığın içindəkini yerə töksə də, zamanla ağzına aparmağı bacaraq. Əgər ona bu zövqü yaşatsanız, o zaman daha da iştahlı olacaq.
Boğazında qalacaq qorxusunu ona yansıtmayın
Əgər bu qorxunuzu uşağa yansıtsanız, uşaqda qusma, tüpürmə, çeynəməmə, öyümə kimi pis yemək problemləri yaranacaq.
Əmziklə bəsləməyin
Əmziyin əziyyətsiz və rahat əmilməsi uşağın ana döşünü əmməsinə marağını azaldır. Uşağa hər sıxıntı yaşadığında sakitləşməsi üçün tez ana döşü, ya əmzik verilərsə, iştahsızlığa zəmin yaratmış olursuz.
Mehriban – sərt nüfuz
Enerjili bir uşağı yeməyə vadar etmək çətin olur. Uşaq sizin qərarlı olduğunuzu görsə, mehriban-sərt bir davranış göstərsəniz, ciddiliyinizi duyaraq sizə itaət etməli olacaq.
Erkən yatızdırıb, erkən qaldırın
Bir uşaq üçün müntəzəm yuxu saatı və qidalamanın olması vacibdir. Gec yatdığı üçün gec qalxan, gecə yaxşı yatmayan, gündüz yuxuları düzənli olmayan bir uşağın qidalanmasının uyğun olması mümkün deyil.
ailem.az
