Qadınlar, diqqət: 50 tapşırığa əməl edin, model olun

Arıqlayıb incə qadın olmaq istəyən xanımlar Ailem.az-ın bu 50 addımına riayət etsin.

1. Arıqlayacağına inanın.
2. Arıqlamaqla bağlı nikbin olun.
3. Qısa müddətlik nəticələr vəd edən pəhrizlərdən uzaqlaşın.
4. Həyat boyu tətbiq edə biləcəyin qidalanma proqramı seçin.
5. Hər gün tərəzidə çəkilmək vərdişinizdən əl çəkin.
6. Ayda 10, ya 15 gündən bir tərəziyə çıxın.
7. Heç nə gözləmədən çəkinizi ölçün.

ailem.az